下饭!灵魂花菜炒肉

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get花菜炒肉的关键

用料  

花菜 1/4个(一人量)
猪肉丝 60克
淀粉 1勺
两小勺
生抽 3勺
花椒 5粒
5片
干辣椒 5个
小米辣 1个
老抽 半勺

下饭!灵魂花菜炒肉的做法  

  1. 猪肉丝洗净加老抽、淀粉腌制10分钟

    下饭!灵魂花菜炒肉的做法 步骤1
  2. ⚠️此步骤为菜谱关键步骤👉:花菜切开,洗净,放入沸水中烫1-2分钟,水中滴几滴食用油,颜色好看

    下饭!灵魂花菜炒肉的做法 步骤2
  3. 中小火,倒油,温油可下姜片、花椒、干辣椒,炸大约15秒就差不多了(干辣椒不要炸黑)

    下饭!灵魂花菜炒肉的做法 步骤3
  4. 先倒入翻炒!可转中火,肉发白变熟,可加一点热水煮一小会儿肉,水不要多,不然肉没味儿。然后肉炒到汁少时,下花菜翻炒,中途加盐、生抽,看个人喜好酌情加水。我中途切了一个小米辣进去,喜辣,没辣活不了🙃(如果炒到很呛,感觉锅里很干,就加点水,这样菜也会比较嫩)大约3、4分钟可出锅。

    下饭!灵魂花菜炒肉的做法 步骤4
  5. 肉都埋在底下了。嘻嘻嘻嘻嘻,今天手感很好!好吃!!!!带一点点汤汁还可以拌饭!

    下饭!灵魂花菜炒肉的做法 步骤5

小贴士

花菜先水烫一遍,很好炒熟,而且会比较嫩。
此道菜,花菜不用炒老,尝一下入味儿即可出锅,健康又好吃 ☺️☺️☺️

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-12 20:42:15
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