鲜奶糕椰奶糕（减肥期间解馋）
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人做过这道菜
董小姐食记-
昨天又馋蛋糕了，馋甜品了，带娃路过蛋糕店，总是有点控制不住自己的腿，想往里迈。可是，我在减肥啊！我得减肥啊！冬天马上就要到了，我不能让自己变成北极熊和小企鹅，我要做一只小野猫。窈窕婀娜的身姿，站在我的郎🐺面前。最终，我还是抑制住了。思想欲望决定我回家自己做个小甜品，给自己解馋，也给孩子吃。看好了，我开始说啦！
用料
鲜奶糕椰奶糕（减肥期间解馋）的做法
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无油无糖干净的不粘锅，把食材都一次性放进去，搅拌均匀无淀粉颗粒。（如果你不减肥，不怕长肉肉，食材里可以加5克炼乳、5克白糖，5克奶油）
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起锅开最小火，拿硅胶铲不停搅拌混合液体，不停的搅啊搅……搅啊搅……搅啊搅……搅啊搅……突然液体变成糊状了。锅离火，继续搅啊搅……搅啊搅……搅啊搅……越来越粘稠，无法流动的丝滑状态。
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准备一个小盒子，最好是方形的。里面铺上一层保鲜膜，把搅拌好的糊糊倒入盒子里，用铲子刮平。盖上保鲜膜。
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冰箱保鲜里冷藏1个小时。此刻拿出来，脱模。此刻已经成为了奶糕。切小块。
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此刻把椰蓉倒进无水无油干爽的小盒子里，把奶糕块同时倒进盒子里，轻微晃动盒子，使奶糕充分裹上椰蓉。OK👌大功告成！
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开造！奶味浓郁，淡淡椰香，入口一点点椰蓉的甜。里面丝滑入口即化的感觉。喜欢的不妨试一试吧！
小贴士
💕我的方子是专为减肥人预备的。不加糖、不加油。老年人小孩吃也很健康！💕注意⚠️开火前食材必须充分搅拌均匀。开火后牛奶和搅拌时不能停，否则会糊锅。必须最小火、必须不粘锅。（每天加餐来两块）今早我吃全麦吐司片，取一块椰奶糕用叉子碾碎，涂抹在吐司上，在来一个碾碎的水煮蛋，三片黄瓜🥒，在盖上一片吐司，咬一口。美味至极！💖喜欢的快来试一试吧！
