鸡腿肉/鸡胸肉 | 240克 |
盐 | 2~3克 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
蒜蓉 | 1/2瓣 |
细辣椒粉 | 根据个人口味 |
柠檬/橙子 | 1/3个 |
咸蛋黄酱 | 1汤匙(满满的) |
淀粉 | 20克 |
面粉 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 适量 |
去皮去骨的鸡腿肉,洗净沥干,切大小均匀的小块
鸡块加入盐、黑胡椒、蒜蓉、辣椒粉、咸蛋黄酱,挤入橙汁拌匀,腌制1小时
鸡块腌制完后,用手抓拌,使腌制出来的汁水重新吸收,取1/3蛋液加入鸡肉并抓匀
淀粉➕面粉混合均匀
鸡块裹上粉,再裹上蛋液,最后沾上面包糠
预热烤箱,把鸡块摆在铺了油纸的烤盘上放入烤箱,200℃烤15分钟