烤箱烤/微波炉加水蒸 南瓜20分钟,可备餐。
平底锅加热 喷少量油加入 洋葱 蒜出香味 加入菠菜 黑醋 盐 胡椒。
意面酱 涂在全麦饼上南瓜块 菠菜段 奶酪碎 撒上方法A:上下火180度 至奶酪融化约4分钟。方法B:平底锅喷油小火加热 盖盖约4分钟,待奶酪融化。
上传你做的午餐:秋日南瓜菠菜披萨509kcal