肉末地瓜粥(宝宝辅食)

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这是宝宝辅食,当然少年儿童也可以食用,因为作为营养粥品,更适合小朋友的肠胃吸收!如果有砂锅,慢慢煲出来的效果会更好,这样肉就选在最后放,因为是高压锅,所以没办法就一锅熟了!

用料  

大米 50g
小米 50g
瘦肉末 50g
地瓜 80g
适量
适量
适量

肉末地瓜粥(宝宝辅食)的做法  

  1. 大米和小米洗净,加入约8-10倍量的水;

    肉末地瓜粥(宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 地瓜去皮,切成小丁;

    肉末地瓜粥(宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. 肉末加入一点油,盐调味备用;

    肉末地瓜粥(宝宝辅食)的做法 步骤3
  4. 把地瓜和肉末加入到放了米的锅中;入高压锅压约15分钟即可!
    压好的粥可以不用放盐,如果口味重的可以适量调入一点调味~

    肉末地瓜粥(宝宝辅食)的做法 步骤4

小贴士

因为中国人现在每天的食盐量都超标,加了地瓜,有点甜,肉也调过味,所以能不放盐就不要放盐了!

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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