颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤

1 人做过这道菜
两样土货,苦瓜,巴浪鱼,弄成一道洋菜~

奶油的醇厚和椰浆的甜正好综合苦瓜的清苦,不腻不淡,真的太好吃了

用料  

苦瓜 1根
巴浪鱼 2条
奶油 10克
椰浆 5克
口蘑 1个
洋葱 1片
3片
2瓣
料酒 1勺
橄榄油 3勺

颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法  

  1. 所有材料切好,巴浪鱼洗净用料酒腌一会

    颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法 步骤1
  2. 热锅下油,煸炒姜蒜,巴浪鱼

  3. 鱼呈现微黄色后夹出来,蒜和姜挑出来扔掉。这一步如果有时间可以把鱼骨都去掉。因为时间关系,我的没去。

    颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法 步骤3
  4. 用锅里的鱼油炒苦瓜,口蘑和洋葱

    颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法 步骤4
  5. 如果之前煎鱼有点粘锅,这时候一定要把菜倒出来洗净锅,或者另外起一个干净的锅。总之锅里不要有糊掉的东西粘住锅底。

  6. 锅里加水,菜和鱼,倒入椰浆,大火烧开后转小火,炖5分钟

    颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法 步骤6
  7. 时间到后,把火开大,收汁,就差不多好了,可以装盘了

  8. 撒上百里香碎调料,到阳台剪两串百里香摆盘

    颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法 步骤8
  9. 浓郁奶白汤加上椰浆和鱼本身的油,非常好看,也很好喝,甜甜甘甘的还有鱼肉的香味

    颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法 步骤9

小贴士

1, 有时间尽量把鱼的骨头去掉,吃的时候比较便利;
2, 鱼本身就有咸味了,不用再加盐

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤相关分类

该菜谱发布于 2019-09-03 20:12:34
19 收藏


颠覆传统的奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的答疑

  • 瓜瓜青蛙_kys7  2019-09-24  
    0
    潮汕人
    作者回复 2019-09-24  
    嘻嘻,福建人

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