焗烤金枪鱼土豆泥（可做辅食）

这道菜谱用食物饱腹感排第一的优质碳水土豆作为主要原料，高蛋白质低脂肪的的金枪鱼，以及钙钠比最优的瑞士大孔奶酪，这几样搭配，食物密度高，小小一碗就让人饱到不想吃别的了。
   另外我的餐食都是和宝宝一起分享的，所以盐很少。少盐饮食不仅自己身体受益，也减轻了我另外单独做辅食的负担。这里奶酪有些咸度，我就没放盐了，大家可以自己酌情加盐。
   每天給宝宝做的软烩饭就是他的正餐，手指食物这些都是从我这里取，比如煮土豆就给留两根条，做好的这个也可以挖一块给他吃。这样营养也充分了。小细节运动也锻炼了。
   当然有时间可以给宝宝做漂亮的用来看的好吃的辅食是很好的，但大部分时候，大部分人没有这个时间，或是一边做一边抱怨自己累，世界最悲催女主角，辛苦做了娃又不吃的苦情妈妈…
  那不如简单，好吃，健康，营养全面，毕竟娃喜欢妈妈的笑脸比吃更多。大家都心情好就行。