自制健康的蜜豆奶茶（纯牛奶+正山小种红茶+木糖醇）
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人做过这道菜
想吃榴莲蛋挞
奶和茶听起来都挺健康的呀 怎么放一块就不健康了呢hhh
自问自答：主要是因为糖！（&奶中的脂肪，我平时也经常喝奶就自己忽略不计了……）
所以本养生党使用了木糖醇这一神器√
自问自答：主要是因为糖！（&奶中的脂肪，我平时也经常喝奶就自己忽略不计了……）
所以本养生党使用了木糖醇这一神器√
用料
自制健康的蜜豆奶茶（纯牛奶+正山小种红茶+木糖醇）的做法
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根据自己喜好添加红茶适量，我这里用的是正山小种红茶，大约家里泡一壶茶的量
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加500毫升清水
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加盖煮沸5分钟，关火后闷3分钟
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将煮好的茶水过滤到另一个容器中
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加盖了但还是蒸发走了不少水
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注意：茶渣不要扔❗❗
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向茶渣中加入2盒250ml牛奶，继续煮5分钟
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煮奶过程中用大勺子（或其他工具）用力碾一碾茶叶，让其更好地与奶融合。注意搅拌，奶容易糊底。
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将煮好的奶过滤到之前煮好的茶水中，搅拌均匀。
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不想摄入太多糖，所以放入了两勺木糖醇。
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搅拌至木糖醇融化
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玻璃杯中根据自己喜好加入适量蜜豆（买的现成的展艺糖纳红小豆，很甜，应该少放一点的……）
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倒入混合好的奶茶
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完成
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（侧面看起来豆不多我又加了一勺蜜豆hhh
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煮茶煮奶过程中有些水分蒸发走了，按这个量共做出来两杯，如图。和外边买的味道差不多，满足～🥰😋
小贴士
可以自己灵活调整一下，如果喜欢奶味重一点就多放点奶，喜欢茶味重一点就多放点红茶或者多煮一会。😝
