清炒双花

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用料  

西兰花 一颗
菜花 一颗
蒜末 少许

清炒双花的做法  

  1. 西兰花&菜花洗净切块开水焯一下(防止变色)捞出待用

  2. 锅内倒油,油热后倒入蒜末,爆香后把待用的西兰花和菜花倒入翻炒,放盐。一两分钟后即可出锅。over!

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