媲美熟食店的蒸红枣

1 人做过这道菜
家里总是有很多红枣。
干吃?枣皮粘喉咙😣
煮粥?枣儿没味粥也没味儿😔

每次按这个方法做了以后,家人很喜欢,一斤枣一个礼拜就没了🤗
熟食店卖的煮红枣是加过糖的,不健康。
红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
红枣湿气大,生食容易引起胃酸分泌过多。红枣蒸熟后铁、钾等矿物质不会流失,更容易消化,能够起到健脾胃、助消化等作用。

用料  

红枣 150克

媲美熟食店的蒸红枣的做法  

  1. 150克枣(大小无所谓,我用的是一元硬币直径那么长的新疆灰枣),用水搅打着洗净浮灰。
    洗净后放碗里加500毫升水,水的量以能够没(mo)过红枣为准(当然是说红枣沉下去以后。生的时候红枣是浮在水面上的)

    媲美熟食店的蒸红枣的做法 步骤1
  2. 上电饭锅隔水蒸,我用的是汤粥档。蒸好后不用马上取出来,断电后继续放在锅里焖着,几个小时都行。

    媲美熟食店的蒸红枣的做法 步骤2
  3. 刚蒸好的红枣皮是皱皱巴巴的,吃起来齁甜。碗里的水有一点枣味儿,有点酸。
    从锅里拿出来后,在冷藏里放一个晚上

    媲美熟食店的蒸红枣的做法 步骤3
  4. 再拿出来的时候,红枣吸水后很饱满了,一部分糖分渗透到浸着的汤水里去了。
    这就很完美,枣不像刚蒸好时过于甜,而碗里的水吸收了甜度,稠稠的很好喝。

    媲美熟食店的蒸红枣的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-20 19:56:27
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