香甜好吃的南瓜蒸百合

转眼炎热的夏天将过，金秋又是南瓜收获的季节。南瓜生长过程中不长虫子，所以不需要打药，是可以放心吃的瓜菜之一。
南瓜即可做菜，又能当主食，一个南瓜打开可以吃好几顿，经济实惠。我家每次切开一个金黄的老南瓜，大部分会是连皮带籽煮熟了打南瓜浓汤喝，不仅吃下了整个食物的全营养，又易于消化吸收。还有就是蒸熟了当主食吃，南瓜低热量，低脂肪，富含胡萝卜素，纤维素，饱腹感好，可促进胃肠道的蠕动，好吃又健康
下面再来介绍一道简单易做、清火养颜的南瓜菜肴，也可以说是一道小甜品。
口味：南瓜甜糯，百合绵软，桂花清香