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健康无碳水花菜粒炒“饭”

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天天208的厨房  天天208

用料  

花菜 个
胡萝卜丁
豌豆
鸡蛋
香肠

健康无碳水花菜粒炒“饭”的做法  

  1. 准备好花菜粒（可以买现成的花菜粒，或花菜切成块，放榨汁机里不加水，打成花菜碎粒）

    健康无碳水花菜粒炒“饭”的做法 步骤1

  2. 放油，放鸡蛋液，胡萝卜丁，豌豆，玉米，香肠丁，快速翻炒

    健康无碳水花菜粒炒“饭”的做法 步骤2

  3. 加入花菜粒，翻炒

    健康无碳水花菜粒炒“饭”的做法 步骤3

  4. 按口味加盐，装盘

    健康无碳水花菜粒炒“饭”的做法 步骤4

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健康无碳水花菜粒炒“饭”相关分类

饭 榨汁机
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该菜谱发布于 2019-08-14 03:51:38
48 收藏
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健康无碳水花菜粒炒“饭”的答疑

  • 半仙洛(下厨房)
    半仙洛  2021-08-29  
    0 赞
    玉米不是碳水吗？

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