南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)

7.9 综合评分
95 人做过这道菜
以前发过一个电饼铛版的有蔬菜煎饼,如果不用刮板刮的话,会比较厚,所以就再出一个不需要刮板刮,只需要晃动锅子就可以摊得薄的方子。

用料  

鸡蛋 两个(去皮约100克)
中筋面粉 100克
水或者牛奶 130克
去皮南瓜 120克
2-3克
甜红椒 1/3个
西葫芦 少许

南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法  

  1. 南瓜去皮擦丝入锅蒸10分钟取出晾凉

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤1
  2. 红椒和西葫芦切小碎丁

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤2
  3. 碗中先打入两颗鸡蛋加盐搅拌均匀,加入晾凉的南瓜搅拌均匀后加入面粉,红椒粒和西葫芦搅拌均匀,再分次加入水搅拌成稀面糊。

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤3
  4. 锅烧热刷薄油,油不要太多。

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤4
  5. 锅中倒入适量面糊,锅子离火倾斜转动锅子,让面糊流动均匀摊开,直到面糊不能流动为止。

      我用的口径20厘米的小锅,一张饼大概倒了有50克面糊。

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤5
  6. 摊好的面糊中小火煎约1分钟至底部微黄,翻面。(因为炉灶火的大小不同,不要死卡时间,要看状态,灵活应对)

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤6
  7. 翻面后再煎约半分钟即可出锅。

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤7
  8. 煎好的饼是非常软的,也不容易烂。

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤8
  9. 装盘,

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤9
  10. 配上熬好的黑米粥,一顿营养丰富的早餐就完成了。

    南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的做法 步骤10

小贴士

因为面糊稠的话,流动性差,摊出来容易厚,所以这次调稀了面糊,让饼更薄更软。

煎饼的时间只是参考,具体根据自己的情况看状态。

锅不要烧到冒烟,温度太高面糊凝固比较快,摊出来比较厚。

油不要刷太多,饼子粘不住锅晃动锅子容易掉下来。

参照这个菜谱,大家做出 98 作品

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该菜谱发布于 2019-08-08 19:57:27
22487 收藏


南瓜鸡蛋煎饼(平底锅版)的答疑

  • 馋嘴兔GG  2019-11-21  
    7
    给作者点赞👍👍你的蔬菜煎饼方子和这篇都超好!我都收藏了,有机会试试,向你学习👍👍
    作者回复 2019-11-21  
    😊
  • 美味奇缘1  2020-01-11  
    2
    南瓜一定要蒸吗,可不可以去皮打成泥 直接跟面搅拌在一块啊
    作者回复 2020-01-11  
    应该可以吧!,你试试
  • 米米吃货  2019-12-24  
    2
    这是偏甜口的吧?还是我的南瓜太甜了?我放了超过三克的盐,尝尝面糊还是有点甜,没有咸味
    作者回复 2019-12-25  
    口味不同,我吃感觉不会很甜,喜欢咸的可以多加点盐,
  • 小酒家  2022-05-20  
    1
    请问一下,这个配料能够几个人吃一餐
    作者回复 2022-05-20  
    1-2个人
  • Selina笑笑  2020-04-05  
    1
    方子里写水或牛奶,我不放水全部放牛奶可以吗?
    作者回复 2020-04-05  
    或的意思就是全部放牛奶也行,全放水也行
  • 末夏小  2019-08-22  
    1
    为什么我做的容易断是因为面粉不够还是面粉不好呢?
    作者回复 2019-08-22  
    翻面别太早,
  • 不吃素的素食主义者  2023-09-20  
    0
    请问为啥我做的不成形呀,是面粉放得太少了吗
    作者回复 2023-09-20  
    第一次做粉水比例按1:2,面糊调好饧一会儿再烙
  • 喵儿呼  2023-05-19  
    0
    请问南瓜为啥要晾凉
    作者回复 2023-05-20  
    怕鸡蛋烫凝固
  • 小樱桃2018  2023-03-25  
    0
    晚上做好材料,早上做是不是不行?早起不来。
    作者回复 2023-03-25  
    可以
  • 爱做甜品小猪  2023-03-17  
    0
    亲:中筋面粉是普通的面粉吗?还是其它面粉?
    作者回复 2023-03-20  
    普通粉

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