赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）
8.0
综合评分
8
人做过这道菜
巴啦啦小魔仙全身煸
这款比较简单 赤小豆薏米要磨成粉哦，我是直接店里买豆子的时候让他们炒熟磨好的，自己弄太麻烦了，在这里不做详细介绍了哈
这款是比较低糖低油的粗粮饼干，所以口感肯定不是市面上很蓬松的那种饼干哈。但是此款有祛湿效果，且饱腹感强，适合减脂人群哦
这款是比较低糖低油的粗粮饼干，所以口感肯定不是市面上很蓬松的那种饼干哈。但是此款有祛湿效果，且饱腹感强，适合减脂人群哦
用料
| 1 赤小豆薏米粉 | 60克 |
| 2 燕麦片 | 70克 |
| 3 全麦粉 | 20克 |
| 4 小苏打 | 1克 |
| 5 泡打粉 | 1克 |
| 6 黑芝麻 | 10克 |
| 7 蛋黄 | 1个 |
| 8 糖 | 20克 |
| 9 橄榄油 | 10克 |
| 10 水或者牛奶 | 25克 |
赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）的做法
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把材料7.8.9.10 混合在一起搅拌均匀，使糖完全融化
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放入材料1.2.3.4.5.6，搅拌均匀
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用手搓均匀后 搓成小球，再按扁，厚度不要太厚 大概在5毫米到1厘米之间。
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最后开始烤咯。烤箱上下管170度预热5分钟，然后放入中下层上下管160-170度 烤30分钟。
刚刚烤好的饼干是不脆的，一定要放凉了才可以吃哦。这个原理和花生一样哦
小贴士
1.每个烤箱的脾气都不一样哦
2.如果没有橄榄油 用植物油代替也是可以的哦
3.放的糖已经很少拉，不建议再减糖了嘿
4.刚刚烤好的饼干是不脆的，一定要放凉了才可以吃哦。这个原理和花生一样哦
2.如果没有橄榄油 用植物油代替也是可以的哦
3.放的糖已经很少拉，不建议再减糖了嘿
4.刚刚烤好的饼干是不脆的，一定要放凉了才可以吃哦。这个原理和花生一样哦
