减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉

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用料  

杏鲍菇 4个
鸡胸肉 200克
小青瓜 1根
小辣椒 2个
酱油 1勺
1勺
黑椒粉 少许
料酒 1勺
橄榄油 少许
生粉 少许

减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉、杏鲍菇、青瓜分别切成条状,鸡胸肉用一勺酱油、一勺料酒、少许生粉和黑椒粉搅拌,腌半个小时。

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 锅里加入橄榄油,油热以后放入辣椒,翻炒几下。

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 加入鸡肉炒熟,先盛起来。

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 倒入青瓜和杏鲍菇,翻炒后加水盖盖子4分钟。

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 加入一小勺盐。

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 鸡胸肉倒入翻炒一分钟。

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 完成啦!

    减肥可吃的杏鲍菇青瓜炒鸡胸肉的做法 步骤7
 

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