酸奶紫薯泥

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用料  

紫薯
酸奶

酸奶紫薯泥的做法  

  1. 准备食材:紫薯、酸奶

    酸奶紫薯泥的做法 步骤1
  2. 紫薯去皮切块,放入辅食机蒸篮蒸至熟透

    酸奶紫薯泥的做法 步骤2
  3. 把蒸好的紫薯捣成紫薯泥,紫薯泥偏干,倒入牛奶搅拌一下

    酸奶紫薯泥的做法 步骤3
  4. 用刮铲把紫薯泥盛出放入大盘的中间

    酸奶紫薯泥的做法 步骤4
  5. 刮成一个小蛋糕的样子

    酸奶紫薯泥的做法 步骤5
  6. 淋上酸奶,在表面撒上水果麦片或者坚果碎

    酸奶紫薯泥的做法 步骤6
  7. 美味可口的一道小甜品就可以享用了!

    酸奶紫薯泥的做法 步骤7

小贴士

紫薯是世界卫生组织评选出的“十大最佳蔬菜”的冠军。含有丰富的硒和花青素,维生素C的含量也非常的高。

给宝宝用紫薯来做成一道看似冰淇淋的小甜品,健康又营养,加入牛奶搅拌来改变紫薯泥偏干的口感,再淋上酸奶,撒上坚果或麦片,奶香浓郁,营养美味。

tips:喜欢紫薯泥干干的可以少加牛奶或者不加,牛奶的量可以根据自己的喜好来决定。
 
该菜谱发布于 2019-07-20 11:04:08
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