家常菜-西兰花炒虾仁

3 人做过这道菜
超爱西兰花!

用料  

西兰花 一颗
虾仁 4两
生抽 一勺+一勺
料酒 一勺
玉米淀粉 一勺
黑胡椒 少许
两瓣
蚝油 一勺

家常菜-西兰花炒虾仁的做法  

  1. 虾仁洗净去虾线

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤1
  2. 虾仁加生抽、料酒、玉米淀粉和少许黑胡椒搅拌均匀,静置待使用

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤2
  3. 西兰花

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤3
  4. 去茎切小块

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤4
  5. 用盐水浸泡(如果有时间的话,我因为会焯水有时候偷懒就省了)

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤5
  6. 西兰花焯水2-3分钟后捞出

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤6
  7. 再切两瓣蒜,准备下锅

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤7
  8. 热锅倒油,先下蒜爆香,然后下虾仁翻炒至变色

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤8
  9. 倒入西兰花,加蚝油、生抽翻炒均匀

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤9
  10. 装盘出锅

    家常菜-西兰花炒虾仁的做法 步骤10

小贴士

1. 虾仁可以直接买冷冻的(我就是这么偷懒的)
2. 调料我通常都是按感觉下,但是生抽料酒比例大概都是1:1。大家可以根据自己虾仁的量来适当调整
3. 西兰花焯水的时候,水里可以滴几滴油以及加一些盐,菜不容易煮黄
4. 炒的时候腌虾仁的调料就不要一起倒进去了!要不会很咸!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

家常菜-西兰花炒虾仁相关分类

该菜谱发布于 2019-07-19 00:59:19
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家常菜-西兰花炒虾仁的答疑

  • 下厨房用户_odpr  2020-03-23  
    0
    你好你用的什么视频软件制作的这么好
    作者回复 2020-03-24  
    我用的finalcutpro 随便剪着玩的

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