抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础

6 人做过这道菜
❇️菌菇类生长环境很干净,不要久泡和揉搓,冲洗为主就好。也不用像金针菇一样切掉屁股,除非菌菇的底部还带着培植的介质,那种是需要处理掉的

❇️希望我那些还在学做饭的同学和闺蜜能够好好学习,早日出师!

用料  

主料:白玉菇、菠菜、洋葱
辅料:盐、味极鲜酱油、糖

抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法  

  1. 是白玉菇,可以换,超市各式各样的菇,这个姑娘配菠菜哥哥有点小可爱啊,哈哈哈

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤1
  2. 洋葱切丝,大小不拘,开心就好。我用了1/4个洋葱。洋葱既是炝锅又当菜,谁让夏天的洋葱有点甜!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤2
  3. 热锅冷油。炒洋葱,不用炒到焦黄,微微变软出香味就好。

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤3
  4. 白玉菇妹妹🍄微微出水啦,放入菠菜哥哥!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤4
  5. 菠菜裹上油,撒盐

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤5
  6. 一勺味极鲜酱油+一丢丢的白糖,真的就是一点,跟盐的量差不多。

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤6
  7. 味极鲜酱油别多,颜色重,不好看了!爱情要幸福,颜值也很重要!出锅!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤7
  8. 好啦,你俩有证件照啦!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法 步骤8

小贴士

❇️加一丢丢的糖,也只是调味,增加一些口感。别加多了,真的就是一点。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础相关分类

该菜谱发布于 2019-07-18 20:35:05
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抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的答疑

  • 暖洋洋77  2021-06-26  
    0
    白玉菇不用焯水吗?
    作者回复 2021-06-26  
    不用,洗洗就好
  • 東来東往東_qask  2019-12-10  
    0
    你好,菜不错,我也喜欢美食,加我微信吧87125498!
    作者回复 2019-12-11  
    感谢喜欢呀

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