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青瓜土豆丝全麦饼

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Tessie郁的厨房  Tessie郁
低油＋粗粮，低GI，非常适合减肥的小伙伴哦～而且省时省力，给自己点个赞😘

用料  

土豆 2个
鸡蛋 2个
青瓜 小小的一根
全麦粉 适量
油 少量
盐 看着办

青瓜土豆丝全麦饼的做法  

  1. 把所有材料混合，根据个人口味加点盐，全麦粉多一点就干一些，少一点就湿一些，影响不大。

    青瓜土豆丝全麦饼的做法 步骤1

  2. 搅拌成糊状。我喜欢如图这种稍微干一点的，好成型。

    青瓜土豆丝全麦饼的做法 步骤2

  3. 平底锅刷油

    青瓜土豆丝全麦饼的做法 步骤3

  4. 小火，倒入，整成你喜欢的形状，尽量薄一些。

    青瓜土豆丝全麦饼的做法 步骤4

  5. 一开始会粘在锅上，过一会儿会松动，可以翻个面。待两面都松动就隔一段时间翻个面，次数不用多，煎至有点焦焦的就好。

    青瓜土豆丝全麦饼的做法 步骤5

  6. 出锅，摆盘。配一杯牛奶就是一顿美美的早餐啦～很健康。

    青瓜土豆丝全麦饼的做法 步骤6

小贴士

除了刨丝比较复杂，其他都非常简单，省时省力。
土豆丝、青瓜丝都可以用别的食材代替，你喜欢就好(✪▽✪)

上传你做的青瓜土豆丝全麦饼

 

青瓜土豆丝全麦饼相关分类

饼 早餐
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该菜谱发布于 2019-07-18 09:04:25
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