一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)

1 人做过这道菜
馋桃酥了,自从自己开始做蛋糕面包,才发现外面卖的这些甜品含糖量有多高,于是到处找方子,准备自己动手。此方为减糖减油版,喜甜的可以适当加点量。
家里有现成的坚果,开心果,杏仁,碧根果,先拿开心果尝试下,终于发现了一个能快速消耗坚果的方法了,非常好吃,关键自己做健康啊~~~~

用料  

低筋面粉 200克
玉米油(害怕猪油热量高,改玉米油) 80克
细砂糖 60克(喜甜可放80克)
无铝泡打粉(购于香港) 4克
食用小苏打 2克
1克(有时候忘了就没放,好像也不影响)
鸡蛋 一只(留一点出来刷饼干)
黑芝麻 适量

一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的做法  

  1. 称油,加入糖,蛋混合,用手工打蛋器打匀

    一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的做法 步骤1
  2. 将低筋面粉,泡打粉,小苏打,盐混合均匀,然后过筛,加入1中,用拌刀拌匀,压拌就好,不用拌太久

    一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的做法 步骤2
  3. 加入开心果。这里开心果我提前用150度烤了几分钟(要盯着点哈,别烤过头了),然后压碎,不然吃起来颗粒太大。
    压拌好后,静置20分钟左右,别太久,太久会出鸡蛋液或油,可以低于这个时间。

    一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的做法 步骤3
  4. 戴一次性手套,捏成丸子大小,然后再轻轻压一下,我没有去称一个有多重,完全随意,想吃小点的,就捏小点。
    最后刷蛋液,再散点黑芝麻,再用手轻轻压下黑芝麻,以防掉落

    一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的做法 步骤4
  5. 烤箱,170度,25分钟左右,中层。
    这个不是绝对值,看你捏的大小和烤箱的实际温度,自己看饼干状态,上色了感觉OK了就可以出了,烤好后不用闷,直接拿出来放烤架上晾凉即可。

    一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)相关分类

该菜谱发布于 2019-07-16 16:21:14
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一口一个的迷你开心果酥(低糖低油)的答疑

  • 饭否饭123  2020-02-26  
    1
    用黄油可以么
    作者回复 2020-03-18  
    也可以

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