酸奶紫薯泥

6 人做过这道菜
时间:约15-20分钟
难度:零厨艺✌️
份量:1人份

用料  

紫薯(带皮) 280g
炼乳 适量
牛奶 60ml
每日坚果 2袋
无糖酸奶 120g
蜂蜜 20g
椰子水 50ml

酸奶紫薯泥的做法  

  1. 紫薯去皮,切成小块,放入碗中,加入50毫升水,盖上保鲜膜,留一个小口,放入微波炉,高火加热5分钟。

    酸奶紫薯泥的做法 步骤1
  2. 无糖酸奶里加入蜂蜜,拌匀。

    酸奶紫薯泥的做法 步骤2
  3. 把熟的紫薯块压碎成泥,加入炼乳和牛奶,搅拌到喜欢的湿润度。

    酸奶紫薯泥的做法 步骤3
  4. 加入切碎的坚果,拌匀。

    酸奶紫薯泥的做法 步骤4
  5. 挖一块紫薯泥,放在保鲜膜里,把保鲜膜扎紧,紫薯泥揉成一个球,放进碗里。

    酸奶紫薯泥的做法 步骤5
  6. 把拌好的酸奶浇在紫薯球上,再撒上些坚果就可以吃啦。

    酸奶紫薯泥的做法 步骤6

小贴士

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该菜谱发布于 2019-07-14 22:44:52
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