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蒜香虾皮苋菜汤
蒜香虾皮苋菜汤
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老周记美食
苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其中富含易被人体吸收的钙质，每100g苋菜中钙的含量178mg，钙对牙齿和骨骼的生长起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。苋菜同时还含有丰富的铁、维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白的含量，并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是
减肥
餐桌上的主角，经常食用可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
用料
苋菜
1把
虾皮
1把
大蒜
3瓣
盐
2克
海鲜酱油
1勺
淀粉
1勺
蒜香虾皮苋菜汤的做法
苋菜洗净切碎
油温7成热，爆香蒜末，加海鲜酱油，加水，烧开加入粉欠水烧开，即可。
好喝到闺蜜连着喝了两碗。
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该菜谱发布于 2019-07-13 18:41:16
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