木瓜，我喜欢熟透的，这样才没有苦的味道。削了皮，切成小块。
牛奶，我用的是纯奶，一瓶放完
牛奶加木瓜，放在电炖盅里，炖半小时，不要超过时间。牛奶高温了会结块的，那个口感，想想都可怕。
最后加入冰糖，冷却可以吃了。我不爱冰的。
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努力减肥的猫
