好喝的羽衣甘蓝香瓜汁

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羽衣甘蓝被称为网红蔬菜🥬,营养很丰富热量又极低。含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。香瓜清热解渴,含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等,且水分充沛,香气浓郁,两者搭配真是夏季好饮品啊👏👏👏!

用料  

羽衣甘蓝 1把
香瓜 1个
纯净水 适量
蜂蜜 2勺

好喝的羽衣甘蓝香瓜汁的做法  

  1. 羽衣甘蓝洗净撕成小块

  2. 香瓜洗净去籽,用勺子挖出果肉,也可以直接削去皮切小块。

  3. 羽衣甘蓝和香瓜➕适量纯净水一起放入料理机打碎

  4. 做后放两勺蜂蜜搅匀,倒入杯中就可以享用了😋😋😋

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-04 21:53:17
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