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虾仁菌菇炒西兰花

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一把橙小刀的厨房  一把橙小刀
色香味俱全的一道菜

用料  

西兰花 十几小朵
蟹味菇 一小把
大虾仁 6-8个
蒜 1瓣
油 10ml
盐 适量

虾仁菌菇炒西兰花的做法  

  1. 西兰花提前用盐水浸泡，再焯熟，捞出沥干水备用。

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤1

  2. 先炒蒜泥

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤2

  3. 下蟹味菇翻炒半分钟

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤3

  4. 虾味菇拨到一边，再倒一点油煎虾仁，煎到两面都变色就好。

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤4

  5. 最后加西兰花，盐，快速翻炒均匀出锅。

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤5

  6. 煎虾用的油是我提前做好的虾油，这样虾仁会更鲜。

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤6

  7. 简单快手的一道轻食就做好啦

    虾仁菌菇炒西兰花的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的虾仁菌菇炒西兰花

 

虾仁菌菇炒西兰花相关分类

家常菜 减肥 快手菜
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该菜谱发布于 2019-07-01 09:32:34
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虾仁菌菇炒西兰花的答疑

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