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减脂Day 6晚餐番茄肥牛

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勉小主的厨房  勉小主
下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！

用料  

肥牛 适量
西红柿 1个
花菜 适量
千张 适量
番茄酱 适量
蚝油 适量

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法  

  1. 准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉！

    减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法 步骤1

  2. 番茄切十字过开水剥皮切块，炒软下花菜，千张，加水没过食材炖熟，差不多收汁再下肥牛，下番茄酱，蚝油调味！可以下黑胡椒，可是我忘了！

    减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法 步骤2

  3. 装盘开吃！

    减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法 步骤3

小贴士

这是我的晚饭，所以我吃的稍微清淡点，如果是当下饭菜，可以稍微调料多加点！

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂Day 6晚餐番茄肥牛

 

减脂Day 6晚餐番茄肥牛相关分类

家常菜 减肥
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该菜谱发布于 2019-06-29 17:10:27
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