西红柿煨鳕鱼鱼腩
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雪梨love
娃不爱吃有刺的鱼，鳕鱼是我厨房的首选，用西红柿汁来煨，味道特别美，娃爱吃，开心🥳
用料
西红柿煨鳕鱼鱼腩的做法
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解冻鳕鱼鱼腩
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加入料酒和淀粉，腌制15分钟
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准备一颗新鲜西红柿
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切叮叮备用，我有点赶时间没去皮，有空的话西红柿去皮切小块更加好
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加入橄榄油，油温不用太高
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加入鳕鱼腩，煎至两面金黄，盛出装盘备用
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加入少许橄榄油，，加一勺酱油，炒至到炒成西红柿汁
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炒成这样
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加入鳕鱼腩，小火煮五分钟，可以加少许水，不要粘锅
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OK，撒少许盐，再撒上小香葱，出锅喽！没有刺大胆吃起哈
