小米海参粥

小米，和中益气，养身，营养比大米好，月子期间很适合吃。有的姐妹不喜欢吃小黄米，觉得黄米糙，那可能是黄米没有选对。咱们内蒙古产的小黄米，煮出来和大米粥一样顺滑，办公室里不爱喝小米粥的姐妹都改观了，没尝过的可以试试。




海参自古就是滋补佳品，性平，补肾益气，养血润燥。而且口感Q弹。干海参得提前泡发两天，煮后再泡发2-3天，比较麻烦。我更喜欢用自家的即食海参，这几天正在捕捞，马上要上架了，新鲜的，热一下就可以吃，非常方便。