Q弹紫薯全麦小馒头

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为了减肥!冲鸭

用料  

紫薯 适量
全麦面粉 适量
牛奶 适量
酵母粉 适量

Q弹紫薯全麦小馒头的做法  

  1. 紫薯蒸熟后,去皮,碾碎

  2. 将蒸好的紫薯,全麦面粉,适量牛奶混合,再放入酵母粉,和成光滑的面团后,盖上保鲜膜,等待发酵,发酵成蜂窝状就好啦

  3. 取少量全麦面粉放置案板上,将发酵好的面团取出,拍拍气,分割成小一点的面团,揉成馒头形状就相当的可以😉

  4. 揉好馒头,在面板上在醒10分钟左右,同时将蒸锅放上水,开火,等待蒸锅上气

  5. 10分钟后(一般这时蒸锅也就好啦),将小馒头放上去,整20分钟左右(这个时间要看你的馒头大小哦),时间到啦,关火,但是不要揭开锅盖,在焖5分钟,然后就大功告成啦!

  6. 趁热吃一个,真的是炒鸡Q弹,而且真的可以看见紫薯哦,奶奶第一次吃,还问我是不是放了糯米粉呢,哈哈😄

    Q弹紫薯全麦小馒头的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2019-06-22 09:28:55
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