清补凉白果猪肚猪骨汤

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想起冰箱里有朋友送的白果,于是想煲个白果猪肚汤。加入清补凉材料,令这款汤更具清热解毒健脾去湿润肺的功效。由于加入了红萝卜和无花果,令汤水更清润可口。这是夏天的最佳汤品。

用料  

猪肚 1只
猪扇骨 500克
胡萝卜 3根
清补凉材料:
白莲子 50克
薏米 一把
麦冬 一把
玉竹 一把
干贝 一把
无花果干 5粒
椰枣 5粒
白果 20粒

清补凉白果猪肚猪骨汤的做法  

  1. 买回来的猪肚先剪去粘在猪肚上的肥油。用盐和面粉以及醋和面粉反复里里外外搓洗4-5遍,闻起来没有任何异味为止。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤1
  2. 猪肚和猪扇骨分别放入小美锅,5分钟/50度/速度5清洗干净。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤2
  3. 清补凉的材料有很多,一般都是以清热健脾去湿润肺为主。一般放五到六种就可以了。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤3
  4. 白果具有很高的药用价值,有解毒润肤护肝等等功效。但白果有微毒不能多吃,一锅汤4000亳升的水大概放20颗左右。白果要剥去壳和褐色的外衣。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤4
  5. 把所有的食材清洗干净放入锅中,加入4000到4500毫升的清水。先大火烧开半小时,然后转文火继续煲两个小时。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤5
  6. 猪肚可以整个放下去煲,汤成以后再拿出来切开成条,蘸酱碟吃,或重新爆炒一下吃。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤6
  7. 大火把水烧开半个小时,然后转文火,保持汤中央的水是翻滚的状态煲两个小时即可。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤7
  8. 这个汤基本无油,清甜润泽,十分可口。

    清补凉白果猪肚猪骨汤的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-21 19:31:24
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清补凉白果猪肚猪骨汤的答疑

  • 小羽毛嘿  2019-07-04  
    0
    不放盐,不腌一下吗?不臭吗
    作者回复 2019-07-05  
    用盐和醋反复搓洗过,不臭的。

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