减脂鸡胸肉

0 人做过这道菜
各种减脂鸡胸肉腌制方法

用料  

鸡胸肉 500g
橄榄油 1勺
3克
料酒 1勺

减脂鸡胸肉的做法  

  1. 1.经典蒜香:一勺椰子油一勺蜂蜜、黑胡椒碎、盐、一勺料酒、三瓣蒜末、揉匀(多加一勺蜂蜜就是蒜香蜂蜜味道的啦)

  2. 2.蒜香柠檬:柠檬一个(一半切片、一半挤汁)、橄榄油一勺、香菜两根、蜂蜜一勺、蒜末两瓣、盐一勺、料酒一勺

  3. 3.椰奶咖喱:椰奶四勺、蜂蜜一勺、咖喱粉两勺、柠檬汁少许、盐一勺

  4. 4.照烧酱汁:橄榄油一勺、料酒一勺、生抽两勺、蜂蜜一勺、生姜片适量、胡椒碎适量、蒜末三瓣

  5. 5.烧烤风味:蚝油一勺、生抽两勺、孜然粉一勺、花椒粉一勺、盐一勺、橄榄油一勺、辣椒面一勺、蒜末三瓣

  6. 6.韩式甜辣:韩式辣酱2勺、蒜末三瓣、橄榄油一勺、蜂蜜一勺、姜片适量、黑胡椒一勺

 
该菜谱发布于 2019-06-19 10:25:14
28 收藏


减脂鸡胸肉的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑