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青菜菜谱4⃣️-清炒豌豆尖(适合熬夜族)
青菜菜谱4⃣️-清炒豌豆尖(适合熬夜族)
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李玥然的小厨房
清炒,适合几乎任何一种青菜。在保持原味和营养的情况下,是无论厨房大神还是小白都能出彩的烹饪方式之一。
豌豆尖,尤其适合经常熬夜的同学食用。它能排毒养肝,含有大量胡萝卜素,在肝脏中可以转化成VA,有效维护上皮细胞完好和预防炎症。
用料
豌豆尖
400克
盐
适量
生抽
2勺
蒜
2瓣
小米椒
1个
青菜菜谱4⃣️-清炒豌豆尖(适合熬夜族)的做法
豌豆尖去除老茎,洗净后沥干水分备用。蒜和小米椒切碎。
热锅热油,将食材放入锅中。加盖焖煮到豌豆尖的体积变小后,加生抽和盐。大火翻炒均匀就可以了。
小贴士
豌豆尖一定一定要择去老茎,不然会非常影响口感。
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该菜谱发布于 2019-06-19 07:43:21
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