1.将鸡腿洗净,拿刀狂砍一顿,让鸡腿处于藕断丝连状态。
2,放入姜蒜片适量,葱白切轱辘。八角两颗,香叶两片。娃娃菜,金针菇都扔进去。还有啥想吃的也扔进去。水盖过食材。炖2到3小时。
3.洗枸杞,放枸杞5-10粒。再炖15分钟。出锅,多喝汤。想减肥分3次吃完。
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