消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」

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不知道有没有人和我一样是个水肿星人,早晨醒来脸肿,下班回来腿肿……黑咖啡是个消水肿的好东西,早晨醒来可以来一杯,但是食物的话我比较中意「冬瓜汤」,每天来两碗消肿还饱腹!也算是个减肥好帮手!

用料  

冬瓜 1 块
虾皮 1 把
适量
浓汤宝 1 个

消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法  

  1. 准备好所需食材,虾皮用水浸泡10分钟;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤1
  2. 冬瓜切块,葱切丝,虾皮沥干水分备用;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤2
  3. 起锅热油,下入一半葱花煸炒出香味儿;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤3
  4. 下入虾皮继续煸炒片刻;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤4
  5. 下冬瓜翻炒至5分熟,也就是稍微变软;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤5
  6. 加入没过冬瓜的水,盖上锅盖大火将其煮开;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤6
  7. 煮开后加入浓汤宝,不需要放盐,盖上锅盖转小火继续煮15分钟,出锅前撒上余下的葱花即可;

    消水肿神器之「虾皮冬瓜汤」的做法 步骤7

小贴士

1. 浓汤宝可以不放,撒适量盐也可以,不过汤的味道就不会很浓郁;
 

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该菜谱发布于 2019-06-17 22:33:35
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