说明：太饿了，额外加了一把燕麦。
说明：火腿直接切片，按原方200g的量太多了，咸，100g差不多。冷藏的食材提前取出。
说明：生菜焯水，用少许盐加香油拌匀。 牛排加少许盐加橄榄油加黑胡椒酱腌制一刻钟后，直接用平底锅煎至自己喜欢的成熟程度。
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念诗的人
