无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#

8.2 综合评分
9 人做过这道菜
最近看了一个减肥师说喝纯咖啡可以减肥,但是我是那种没有甜品就活不下去的主,既然夏天是要减肥的,干脆动手做一款减肥的甜品吧!不过这款可不能给孕妇和孩子吃哦!

用料  

纯咖啡粉 15克
温开水 30克
1克
低筋面粉 60克
鸡蛋 3个
细砂糖 30克
巧克力碎 适量

无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法  

  1. 纯咖啡粉和盐称好

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤1
  2. 加入温开水拌匀,现在咖啡粉都是速溶的,所以别用太烫的水,否则你得等凉了才能做!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤2
  3. 加入三个蛋黄拌匀

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤3
  4. 筛入低筋面粉用Z字手法拌匀,这个时候加热烤箱哦,因为要开始打发蛋白了!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤4
  5. 切巧克力碎

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤5
  6. 还是分三步哦,第一先高速打出鱼眼泡加糖,第二步中速打出细腻的泡加糖,第三步打出珍珠光泽加糖,打出有小尖角的蛋白霜就可以了!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤6
  7. 先取三分之一蛋白霜拌入面糊里拌匀

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤7
  8. 再把拌好的面糊倒进剩下的三分之二蛋白霜里,再倒进巧克力碎一起拌匀!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤8
  9. 拌匀后倒进模具里,上火150下火160烤10分钟,转上火120下火130烤35分钟!还是要根据自己的烤箱做调整哦,毕竟大家的烤箱都不同!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤9
  10. 烤好后倒扣晾凉,有朋友问我没有晾网怎么办,好办,用碗架起来晾呗!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤10
  11. 晾凉后脱模

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤11
  12. 切块,有纯纯苦苦的咖啡味道,还有不经意之间的巧克力碎!可能生活就是这样纯粹、有点辛苦但偶尔也会有点甜吧!

    无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的做法 步骤12

小贴士

记得千万不要给小朋友吃哦!

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-10 15:06:44
671 收藏


无油咖啡戚风六寸#你的专属夏季减肥甜品#的答疑

  • 我老爱吃啦  2021-11-28  
    0
    四寸模具要怎么减量呀
    作者回复 2022-01-31  
    抱歉,四寸没试过。
  • 诺水涵_795y  2020-08-04  
    0
    可以把咖啡换可可粉吗?
    作者回复 2020-08-05  
    可以的
  • 海姿2011  2020-06-10  
    0
    小孩子为啥不可以吃?
    作者回复 2020-06-10  
    纯咖啡粉做的,小朋友吃了刺激神经和影响内脏器官,所以最好还是不要。
  • 巧克力人生1985  2020-03-23  
    0
    没有油,口感会不会粗糙?
    作者回复 2020-03-31  
    您试试就知道啦

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