西兰花肉松饭团
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人做过这道菜
玲珑解语
有蔬菜，有肉松，有鹌鹑蛋，还有海产品（海苔）😂，一早来一个这样的饭团🍙，营养和颜值都有了！😀
用料
西兰花肉松饭团的做法
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西兰花、胡萝卜洗净，切小块，焯水，过冷水，沥干水份待用。
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将西兰花和胡萝卜用料理机打碎，没有料理机就剁碎。
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将打碎的西兰花、胡萝卜放在米饭里，加一点盐一点白糖调味，混合均匀。
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将混合好的米饭用小勺放入饭团模具中，用勺子将米饭慢慢盖满模具四周，以防肉松放的多，饭团出现分层不沾，中间要留出放肉松和鹌鹑蛋的地方。
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放入肉松、鹌鹑蛋，表面盖好米饭，用模具压一下，整形，倒出来。
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底部包一片海苔，即可。
小贴士
没有饭团🍙模具，就带上一次性手套，手握饭团也一样好吃呦！
