减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸

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论鸡胸肉的多种吃法。

用料  

西红柿 2个
洋葱 小半个
鸡胸肉
香菇 6朵
玉米粒 半根
料酒 2勺
白胡椒粉 2克
生抽 1勺

减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸的做法  

  1. 鸡胸肉中间切成两片料酒腌制十分钟洗净。每片鸡胸肉撒薄一层白胡椒粉开始剁成肉末。香菇泡发切末,玉米粒过开水煮熟捞出,一起放入肉末,加一丢丢橄榄油(可不加)加一勺生抽一个方向搅拌,锅里烧开水,直接搓肉丸下沸水锅煮熟捞出。

    减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸的做法 步骤1
  2. 番茄切小丁,洋葱切丁,锅热油炒洋葱,炒软下番茄一直炒出酱(干锅中途可加一点水)最后一勺生粉勾芡,番茄酱变浓稠直接浇在鸡肉丸上~
    开吃~一口下去,裹着酱再来一口,整个人起飞~~
    减肥太幸福~

    减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸的做法 步骤2
  3. 根本停不下来~老少皆宜~下火锅应该也很赞👍

    减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸的做法 步骤3

小贴士

偷偷告诉你每天都要吃番茄🍅哦
美白不含糊~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-04 22:09:37
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