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（健康低卡小零食）生拌内酯豆腐

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谢那个洋的厨房  谢那个洋
嘴馋的时候当做小零食也是不错的
冰箱冷藏先
口感冰冰凉凉的
解馋又能补充蛋白质
喜欢吃皮蛋的可以皮蛋切丁
淋在豆腐上

用料  

内酯豆腐 一盒
蒸鱼豆豉（生抽） 一勺

（健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法  

  1. 选择一款口感嫩滑的内酯豆腐
    菜场买过一块钱一盒的
    豆腥味太重
    超市两块钱一盒的豆腥味没那么重
    运气好折扣买一送一
    口感像布丁

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤1

  2. 如何挤出相对完整的豆腐
    豆腐盒的四个角都用剪刀剪开一个小口
    剪好后翻到正面
    撕开包装膜
    再翻面
    四个角都吹口气（介意的可以忽略这个步骤）
    轻轻挤压外盒
    脱模

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤2

  3. 撕开外包装

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤3

  4. 反面
    四个角吹口气

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤4

  5. 脱模
    我这个脱的稍有瑕疵

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤5

  6. 淋上生抽

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤6

  7. 开吃

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤7

  8. 😁

    （健康低卡小零食）生拌内酯豆腐的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2019-05-31 12:32:49
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