鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼

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今天和大家分享一道煎焗鲈鱼,做法简单,外酥里嫩,鲜香可口,且无骨刺,适合全家老小食用。

用料  

鲈鱼 1条
沙姜 80克
香菜 2棵
红辣椒 1/2只
红葱头 80克
蒜头 80克
食盐 2茶匙
料酒 1茶匙
芝麻油 1茶匙
糯米粉 2茶匙

鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼的做法  

  1. 准备材料,鲈鱼处理好,起两片鱼肉,改刀成长方块状,用食盐、料酒、芝麻油、糯米粉搅拌均匀,腌制10分钟。

    鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼的做法 步骤1
  2. 沙姜、蒜头、红葱头、红辣椒、香菜梗切粒作为料头备用。

    鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼的做法 步骤2
  3. 烧热平底锅,小火将鲈鱼煎至两面金黄。

    鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼的做法 步骤3
  4. 待鲈鱼煎至七成熟,倒入沙姜等料头,大火烧30秒,然后盖上锅盖小火焖焗1分钟左右。(注意不要加水哦)

    鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼的做法 步骤4
  5. 装盘,撒上香菜叶,外酥里嫩,鲜香可口的煎焗鲈鱼就做好了。

    鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼的做法 步骤5

小贴士

1、适宜选用加州鲈、海鲈等骨刺少的品种。
2、沙姜、红葱、香菜等香料是这道菜的风味所在,如买不到红葱也可以用洋葱替代;没有糯米粉的话可以普通面粉替代。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

鲜香酥嫩的煎焗鲈鱼相关分类

该菜谱发布于 2019-05-28 15:43:23
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