荷兰豆凉拌鸡丝
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人做过这道菜
魏氏黄小芽
今天给大家带来一道非常清爽好吃的凉拌菜，并且能够增肌减脂，最适合减肥人士了❀.(*´▽`*)❀.
用料
荷兰豆凉拌鸡丝的做法
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首先我们准备好所有食材
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锅内煮适量清水
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水开后加适量料酒
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放入洗净的鸡胸肉，煮15-20分钟
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这期间我们来处理荷兰豆，掐去头尾，撕掉茎
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洗净
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锅内煮适量清水
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滴几滴食用油
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加一小勺细盐
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下荷兰豆
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煮2分钟
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捞出，沥干水分
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用筷子插一下鸡胸肉最厚的部分，可以轻易插入就说明煮熟了
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捞出，放入冰水中浸泡片刻
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冷却之后的鸡胸肉撕成丝，粗细随你个人喜好，我因为今天时间有限，所以撕的有点粗犷
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荷兰豆斜45°切成丝，我切的有点粗犷了🤣
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全部切好
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倒入鸡丝内
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加一小勺细盐
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淋适量香油
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搅拌均匀，即可
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装盘
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非常非常好吃
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成品图
小贴士
如果你喜欢重口味的，可以根据自己的嗜好加其他调味料，老干妈，花椒油，辣子，蒜蓉……都可以！
