紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩

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紫苏凭借自己独特的香气招揽一班钟爱者,平时在炒贝壳或肉类的菜品中都不乏它的身影。但是,与鱼搭配真不多见,今天大胆地来个胡搭,收获惊喜与美味啊!

用料  

鲩鱼腩(草鱼腩) 550克
紫苏叶 2枝
蒜蓉 适量
豆豉 适量
姜丝 适量
酱油 2勺
蚝油 1勺
适量
料酒 1勺
胡椒粉 适量

紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩的做法  

  1. 鱼腩清理干净,切大块,放料酒,胡椒粉涂抹均匀,放姜丝,腌制15分钟。靠鱼鮫位置有鱼牙鱼腮,和肚子里的黑膜必须清理干净,因为这是腥味的重要来源。

    紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩的做法 步骤1
  2. 紫苏洗净沥干水份切成丝,蒜瓣剁成蓉,豆豉洗干净切碎,放在一起。

    紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩的做法 步骤2
  3. 往准备好的配料中,加油料酒,酱油,蚝油,糖,一点食用油,充分拌匀。

    紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩的做法 步骤3
  4. 鱼腩上碟码好,把姜丝去掉,把调制的配料码在鱼腩块上,放蒸箱选择蒸鱼功能键,调好重量就可以了。或者锅烧开水上锅蒸12至15分钟就可以了。

    紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩的做法 步骤4
  5. 香气扑鼻,鱼肉滑嫩,刺少好吃,好好下饭。

    紫苏豉蒜蒸鲩鱼腩的做法 步骤5

小贴士

清理鱼时注意把鱼牙鱼腮和黑膜清理干净。
选择鱼腩是因为刺少刺大,容易剔除也不容易哽在喉咙,小孩老人吃起来安全。
可以转换其他种类的鱼。
 

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该菜谱发布于 2019-05-21 20:49:24
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