什锦玉米粒: | |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
甜玉米粒 | 80g |
油 | 5g |
盐 | 2g |
秋葵厚蛋烧: | |
鸡蛋 | 2个 |
秋葵 | 2根 |
盐 | 1g |
味啉(可用牛奶) | 10g |
培根卷金针菇: | |
培根 | 3片 |
金针菇 | 半把 |
牙签 | 6根 |
生抽 | 15g |
糖 | 2g |
准备煮杂粮饭,所以随意抓了点米
淘洗干净,如果有糙米之类的建议提前浸泡以后再煮
煮饭中
胡萝卜和黄瓜切成丁
炒一下即可
秋葵焯水成鲜绿色
准备2个鸡蛋
秋葵去头去尾
开始做厚蛋烧
秋葵放中间,图片有点太上面了,放下面一点比较好卷
卷起
加蛋液继续卷
秋葵厚蛋烧完成
培根对半切开
金针菇洗净去根部
卷起来,用牙签固定(这个量我直接用了一包培根,等于双倍做的)
放入锅中
加入生抽和糖
准备好便当盒
依次装入便当盒中
盖好盖子
打包完成
诱人的培根卷金针菇
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