绿拿铁

Name: 绿拿铁
Ingredients: 20克腰果; 80克羽衣甘蓝; 150克水; 1根香蕉; 200克酸奶; 10克奇亚籽

1 人做过这道菜

没想到这么好喝呢，怪不得一直受减肥人士的追捧，富含膳食纤维、叶酸、维生素C，钙、镁，营养价值高，热量低到谷底～
关键是用小美做太太简单了，所有食材加入主锅，1分钟打磨就可以喝到美味的绿拿铁了～
又找到一个不爱吃菜小朋友的营养食谱了[耶]

用料

饮品奶茶咖啡

随便看看

该菜谱发布于 2019-05-15 22:41:40

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