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扁豆薏米赤小豆汤
扁豆薏米赤小豆汤
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麦奶粉
夏天到了,天气炎热,常吹冷气少运动的人,体内容易有湿气,喝这个汤是最好的,简单易学
用料
赤小豆
适量克
薏米
适量克
扇骨
2人份
蜜枣
1顆
扁豆
适量
姜
3片
盐
适量
扁豆薏米赤小豆汤的做法
扇骨洗净焯水,扁豆、薏米、赤小豆浸泡1小时
将所有食材放入炖盅
加入清水,炖2个小时,过后加入盐即可出锅
清甜可口
小贴士
由于此汤水甚利祛湿,所以大便燥结的人群不宜食用;而且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,建议孕妇不宜食用。
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该菜谱发布于 2019-04-27 17:52:01
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