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早餐
记录:BOWL with me
记录:BOWL with me
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INGE
我,一个分类狂魔
而且前两天看了ins上的 #porridge 心欠欠的
又买了糙米、刚切燕麦、荞麦。
我的一人量。
20190625:
_(:з」∠)_决定把一碗端也归类进来。
用料
糙米
35克
刚切燕麦
35克
荞麦
35克
牛奶
250克
toppings
主食(杂粮饭、面)
熟重约100g
蛋白质(鸡猪牛虾鱼)
约100g
各式蔬菜
酱汁
记录:BOWL with me的做法
粥类:煮,装饰,吃。/酸奶类:装饰,吃。
一碗端:弄熟,加酱,拌匀,吃。
小贴士
1.刚切燕麦粥:我一般用的是sunny姐的煮法。有时候会在煮之前增加炒的步骤。
2.糙米粥:一般也是sunny姐三吃糙米课程的煮法。
3.荞麦粥:一般先用热水洗荞麦,再奶或水煮个10min。
参照这个菜谱,大家做出 36 作品
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该菜谱发布于 2019-04-08 08:34:32
11 收藏
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记录:BOWL with me的答疑
豆腐君的饮食日常
2019-08-04
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想起来默默问,橙皮丁有推荐么?淘宝上搜了下是糖渍橙皮丁,是那种么?
作者回复
2019-08-04
我用的就是ole买的糖渍橙皮丁,应该是富泽商店的,分量合适味道也不差。但我想淘宝上的的风味应该也差不多,挑评价好包装少的试试就行~
nx2u-
2019-05-11
0
赞
打扰姐姐一下!请问一下炒钢切燕麦要放油吗?
作者回复
2019-05-11
可给可不给。给分两种,一种是用来炒刚切燕麦,另外一种是和牛奶一起加入,两者都会更香,前者也会缩短煮的时间。
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