孩子可以喝的鸽子汤

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鸽子汤加山药有健脾消食功效. 小孩大多脾胃虚弱,适当的吃山药能得到改善,还能健脑,孩子吃了自然睡得好,对提高免疫力.健脾消食均有好处. 白玉菇在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口。白玉菇含蛋白质比一般蔬菜高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,可增强免疫力。

用料  

鸽子 1只
山药 2根
3片
白玉菇 1小袋
少许
香菜 少许
胡椒粉 根据自己口味放或不放

孩子可以喝的鸽子汤的做法  

  1. 鲜鸽子收拾完用凉水泡,勤换水,泡至没有血水为止

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤1
  2. 山药去皮切块,形状随意

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤2
  3. 白玉菇洗净,和山药,鸽子,姜一起放入锅内,水没过食材

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤3
  4. 点火烧开,开盖,把浮沫撇干净一定撇干净哦

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤4
  5. 倒入电饭锅里,放少许盐

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤5
  6. 按汤粥键,这时就不用管它了,如果想第二天早上喝锅可以一直保温,起床就可以喝了

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤6
  7. 碗内加胡椒粉盛汤点缀香菜

    孩子可以喝的鸽子汤的做法 步骤7

小贴士

鸽子一定选新鲜的,山药去皮时戴手套否则皮肤会痒

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-04 07:16:53
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