烤黑豆

7.6 综合评分
53 人做过这道菜
爱吃瓜子花生各种坚果,可是它们的热量伤不起啊,减肥瘦身期就经常备一些原味的烤黑豆来代替吧😬

用料  

黑豆 160克
盐(可选,经常是不放) 适量

烤黑豆的做法  

  1. 160克黑豆清洗干净后浸泡过夜。

    烤黑豆的做法 步骤1
  2. 黑豆泡好后沥干水,放入空气炸锅,设置180℃,20分钟。期间要时不时拿出来晃动一下。

    烤黑豆的做法 步骤2
  3. 具体时间可以视情况把握,烤好的黑豆呈略微的棕黄色,这样晾凉才会脆。

    烤黑豆的做法 步骤3
  4. 烤好后平铺到烤盘上,等待彻底晾凉。

    烤黑豆的做法 步骤4
  5. 这些黑豆烤完正好是乐扣玻璃饭盒一盒的量,密封保存起来,一次抓上一把,能吃上一阵子。

    烤黑豆的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 54 作品

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该菜谱发布于 2019-03-26 22:10:09
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烤黑豆的答疑

  • 福豆豆兔  2019-04-10  
    5
    烤箱的话温度、时间大概多少。
    作者回复 2019-04-11  
    我用烤箱180℃烤过,具体时间忘记了,应该是比空气炸锅的时间长,具体看黑豆的变色情况判断吧
  • 1豆沙包1  2019-04-02  
    4
    请问是沥干水就可以立刻进烤箱么?还是要等彻底晾干?
    作者回复 2019-04-02  
    不用彻底晾干,就是烤的时间稍微长一些😊
  • 龙虾2016  2020-01-28  
    3
    亲 不用泡 微波炉高火一分钟试试有何区别
  • Charm灬Jojo  2019-11-06  
    0
    请问空气炸锅什么牌子,
    作者回复 2020-01-05  
    红心牌,在京东上买的😀
  • sxl666  2019-03-28  
    0
    谢谢
    作者回复 2019-03-29  
    不客气😊
  • sxl666  2019-03-27  
    0
    没有空气炸锅,有烤箱行吗
    作者回复 2019-03-28  
    可以的,就是时间要长一点儿

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