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牛油果香蕉奶昔
牛油果香蕉奶昔
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Kittylxq
香蕉加牛油果功效是有助消化和增加排便量,改善便秘的功效。
牛油果中的脂肪与水,在纤维素和少量蛋白的帮助下形成了固体,跟奶油和黄油差不多。这种高脂肪、高纤维,不管是天然的还是加工的食品中,都是不多见的,所以在美洲的原产地有“森林奶油”的美誉,而且在吉尼斯纪录里鳄梨还被列为“全世界最营养的水果”。
用料
牛油果
1个
香蕉
1根
牛奶
250ml
牛油果香蕉奶昔的做法
准备好牛油果、香蕉和牛奶。
牛油果、香蕉去皮切片,放进料理机,加入牛奶,打20秒。
好了,可以喝啦
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
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该菜谱发布于 2019-03-21 16:47:45
349 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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牛油果香蕉奶昔的答疑
太阳乐乐
2019-03-26
1
赞
牛油果的皮呢
作者回复
2019-03-29
去掉了呀
赵早早
2019-09-09
0
赞
请问用的什么榨汁机呢?
作者回复
2019-09-20
就是普通的料理搅拌机
310_b7ae
2019-04-08
0
赞
加多少牛奶呢?
作者回复
2019-04-11
一个牛油果大概300-400ml,根据自己喜欢的浓度就好
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