木瓜大枣银耳炖奶
7.6
综合评分
14
人做过这道菜
盼食君
这款汤我真的特别推荐～养颜美白，真的很滋补有没有！夏天快到了这款汤很清爽，喝了饱腹感强，下午茶，代餐首选哦！（我月子里每天喝一碗，出了月子皮肤真的变好了）
用料
木瓜大枣银耳炖奶的做法
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最好选熟透的^_^
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准备的东西都在这里啦！银耳提前一晚泡好
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先红枣、银耳、冰糖，多放一些水
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开锅后煮20分钟
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煮到银耳软糯，剩下一个锅底的水
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把木瓜切成小块
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放入锅中～水量可以参考上图
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倒入牛奶，小火煮10分钟，这样奶比较浓，木瓜的香味也渗透近汤里了…
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可以放一个鸡蛋或几个鹌鹑蛋
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完成啦！
小贴士
减肥的亲们可以不放糖另外把牛奶换成脱脂的～
